Seis
especias con grandes propiedades medicinales
A
continuación te contamos sobre seis especias con grandes propiedades
medicinales que deberías incorporar a la dieta:
Las
especias son los condimentos más utilizados en la cocina para
dar sabor y aroma a las comidas, pero más allá de sus
funciones culinarias todas ellas contiene gran cantidad de nutrientes
que favorecen el funcionamiento del organismo.
La
mayoría de las especias son consideradas de uso medicinal en
la medicina china justamente por el efecto de sus nutrientes en nuestro
cuerpo.
A
continuación te contamos sobre seis especias con grandes propiedades
medicinales que deberías incorporar a la dieta:
Canela:
La canela es una especia muy recomendada para mejorar los problemas
de circulación y muy beneficiosa para las personas con diabetes,
ya que ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre.
Nuez
moscada: además de para saborizar los platos la nuez
moscada puede ayudar a contrarrestar el dolor de estómago también
se recomienda para desintoxicar al organismo y ayudar a conciliar
el sueño.
Jengibre:
el jengibre es una de las plantas más populares en la medicina
tradicional china que entre otras cosas actúa como un antiinflamatorio
natural que ayuda a combatir enfermedades respiratorias, así
como artrosis y problemas digestivos y musculares. A su vez es un
gran antioxidante que protege al organismo de los radicales libres
que daña las células y previene el envejecimiento prematuro.
Romero:
el romero también es considerado una planta medicinal y aromática
con muchas propiedades medicinales que entre otras cosas ayuda a mejorar
la memoria y a proteger el cerebro de los dan~os causados por la edad,
a combatir el dolor de cabeza, la cistitis y favorecer la circulación
sanguínea.
Tomillo:
el tomillo es una especia con aroma con terape´utico que ayuda
a mejorar el humor al tiempo que refuerza el sistema inmunolo´gico
y es muy utilizada para tratar afecciones en las vías respiratorias,
actuando como antiséptico, expectorante y mucolítico.
También puede usarse contra problemas gastrointestinales y
de digestión.
Azafrán:
además de dar un color amarillo a los alimentos, el azafrán
posee grandes propiedaes medicinales que favorecen al sistema digestivo,
el sistema nervioso y el sistema cardiovascular. A su vez actúa
como un gran antioxidante que combate los radicales libres y favorece
la visión.
Fuente:
LaRED21